{"id":4798,"date":"2022-11-01T08:00:11","date_gmt":"2022-11-01T07:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/?p=4798"},"modified":"2022-10-26T10:33:53","modified_gmt":"2022-10-26T08:33:53","slug":"puerperio-que-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/puerperio-que-es\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el puerperio o cuarentena? Todo lo que necesitas saber sobre esta etapa posparto"},"content":{"rendered":"<p>Nos encontramos ante el gran desconocido del embarazo, la cuarentena despu\u00e9s de dar a luz o tambi\u00e9n conocida como<strong> puerperio<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00bfNo hab\u00edas o\u00eddo hablar de ello? Es una etapa muy desconocida para las mam\u00e1s primerizas y que durante mucho tiempo parec\u00eda ser un tema \u201ctab\u00fa\u201d, pero por la que todas las mam\u00e1s tienen que pasar.<\/p>\n<p>Debido a su importancia y su gran desconocimiento, queremos contarte todo lo que debes conocer acerca del puerperio.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el puerperio o cuarentena?<\/h2>\n<hr \/>\n<p><strong>El puerperio o cuarentena es la etapa despu\u00e9s de dar a luz<\/strong>, la recuperaci\u00f3n de las mam\u00e1s una vez han pasado por el parto.<\/p>\n<p>Durante esta etapa el cuerpo de la mujer pasa por una serie de <strong>transformaciones progresivas de orden anat\u00f3mico y funcional<\/strong> que hacen regresar poco a poco el cuerpo de la mujer a su estado inicial, antes del embarazo.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de dar a luz, el \u00fatero ha de volver a su sitio original. La <strong>involuci\u00f3n uterina<\/strong> provoca los entuertos, y la <strong>aparici\u00f3n de los loquios y el sangrado postparto.<\/strong><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes sufrir <strong>incontinencia urinaria<\/strong> debido a que el suelo p\u00e9lvico puede quedar m\u00e1s relajado, sobre todo en casos en los que el parto sea m\u00e1s largo o complicado.<\/p>\n<p>En este per\u00edodo tambi\u00e9n aumenta la <strong>eliminaci\u00f3n de agua acumulada<\/strong> en los tejidos durante el embarazo, <strong>p\u00e9rdida de peso, cambios hormonales, reanudaci\u00f3n de la menstruaci\u00f3n<\/strong>, etc.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1nto dura el puerperio? Etapas de la cuarentena<\/h2>\n<hr \/>\n<p>Generalmente, esta etapa dura unas<strong> 6 semanas<\/strong> que se dividen de la siguiente manera:<\/p>\n<h3>Puerperio inmediato<\/h3>\n<p>Estas son las <strong>primeras 24 horas<\/strong> desde el parto.<\/p>\n<h3>Puerperio mediato<\/h3>\n<p>A partir de las 24 horas y<strong> durante 7 y 10 d\u00edas<\/strong>, dependiendo de cada persona.<\/p>\n<h3>Puerperio alejado<\/h3>\n<p>Desde el puerperio precoz hasta el retorno de la menstruaci\u00f3n, que puede variar <strong>entre 40 y 45 d\u00edas<\/strong>, dependiendo de la persona.<\/p>\n<h3>Puerperio tard\u00edo<\/h3>\n<p><u><\/u><span style=\"font-size: 16px;\">Este puede alcanzar <strong>hasta los 6 o 12 meses<\/strong> si la madre opta por dar el pecho al beb\u00e9.<\/span><\/p>\n<h2>Cambios emocionales en la cuarentena posparto<\/h2>\n<hr \/>\n<p>Despu\u00e9s del parto, se produce un <strong>descenso de las hormonas sexuales, al igual que los estr\u00f3genos y la progesterona<\/strong>, asociado tambi\u00e9n a una <strong>modificaci\u00f3n del cortisol en sangre<\/strong>, esto puede provocar cambios en el estado emocional de la mujer.<\/p>\n<p>Durante la cuarentena las madres pueden sufrir:<\/p>\n<ul>\n<li>Estr\u00e9s<\/li>\n<li>Ansiedad<\/li>\n<li>Tristeza y melancol\u00eda<\/li>\n<li>Depresi\u00f3n<\/li>\n<li>Psicosis puerperal<\/li>\n<\/ul>\n<p>En el caso de sufrir alguna de estas patolog\u00edas, recomendamos acudir al m\u00e9dico, ginec\u00f3logo o psic\u00f3logo.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 cambios f\u00edsicos experimenta la madre durante el puerperio?<\/h2>\n<hr \/>\n<p>Despu\u00e9s de un embarazo de 9 meses y un parto, el cuerpo de la mujer debe volver al estado normal y esto requiere una serie de<strong> cambios f\u00edsicos.<\/strong><\/p>\n<h3>Involuci\u00f3n del \u00fatero, cuello cervical y vagina<\/h3>\n<p>Tras el parto y la expulsi\u00f3n de la placenta, el \u00fatero y el cuello del \u00fatero deben reparar su estructura y recuperar su localizaci\u00f3n, ya que durante el embarazo se mueve y se dilata.<\/p>\n<p>La vagina debe cicatrizar la episiotom\u00eda y puede sufrir peque\u00f1os sangrados y hematomas durante la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Aparici\u00f3n de loquios<\/h3>\n<p>Los loquios son una secreci\u00f3n genital que est\u00e1 formado por c\u00e9lulas sangu\u00edneas, descamaci\u00f3n del endometrio y c\u00e9lulas residuales de la placenta. Suelen aparecer durante los 10 primeros d\u00edas de la cuarentena.<\/p>\n<h3>Anemia<\/h3>\n<p>Durante el parto suele producirse una p\u00e9rdida de sangre que puede provocar anemia durante los primeros d\u00edas de la cuarentena.<\/p>\n<h3>P\u00e9rdida de peso<\/h3>\n<p>Despu\u00e9s de la expulsi\u00f3n del beb\u00e9, los loquios y la involuci\u00f3n de los \u00f3rganos, suele haber una p\u00e9rdida de entre 5 y 6\u202fkg durante las primeras semanas despu\u00e9s del parto.<\/p>\n<h3>Cambios en la piel<\/h3>\n<p>La piel del abdomen puede quedar fl\u00e1cida y pueden aparecer estr\u00edas. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puede haber hiperpigmentaci\u00f3n en la l\u00ednea alba y rostro.<\/p>\n<h3>Cambios mamarios<\/h3>\n<p>Una vez la madre ha dado a luz, baja r\u00e1pidamente el nivel de progesterona en sangre. Esto provoca que las mamas se llenen de calostro durante las primeras 30\u202fh despu\u00e9s del alumbramiento.<\/p>\n<p>En las primeras 48\u202fh de posparto hay un r\u00e1pido cambio en la composici\u00f3n de la leche materna debido al aumento en la s\u00edntesis de la lactosa, lo que aumenta el volumen de leche que produce la madre.<\/p>\n<h2>Cuidados de la madre durante el puerperio<\/h2>\n<hr \/>\n<p>Adem\u00e1s de los cuidados b\u00e1sicos como llevar una vida relajada y una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada, hay algunos cuidados extras que ayudar\u00e1n a cicatrizar y disminuir las consecuencias negativas del puerperio<\/p>\n<h3>Limpieza<strong> del perin\u00e9<\/strong><\/h3>\n<p>Uno de los principales riesgos durante la cuarentena son las infecciones, para prevenirlas la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda a las mujeres lavar el perin\u00e9 a diario.<\/p>\n<p><span class=\"hipervinculo\"><a href=\"https:\/\/lansinoh.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lansinoh<\/a><\/span> acompa\u00f1a a las mam\u00e1s en sus cuidados durante el puerperio y la lactancia, por ello nos encanta poder acudir a marcas as\u00ed para el cuidado de las madres durante esta etapa. Tienen una <strong>botella de lavado perineal posparto<\/strong>, que ayuda a <strong>mantener el perin\u00e9 limpio y prevenir infecciones<\/strong> favoreciendo la recuperaci\u00f3n posparto y el <span class=\"hipervinculo\"><a href=\"https:\/\/lansinoh.es\/blogs\/lactancia\/trauma-perineal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trauma perineal<\/a><\/span>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4838\" src=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-botella-de-lavado.jpg\" alt=\"botella de lavado\" width=\"1000\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-botella-de-lavado.jpg 1000w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-botella-de-lavado-300x240.jpg 300w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-botella-de-lavado-768x614.jpg 768w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-botella-de-lavado-24x19.jpg 24w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-botella-de-lavado-36x29.jpg 36w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-botella-de-lavado-48x38.jpg 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h3>Terapia<strong> fr\u00edo\/calor<\/strong><\/h3>\n<p>Durante la cuarentena las mam\u00e1s sufren muchos cambios y algunos de ellos dolorosos, los tratamientos de fr\u00edo y calor ayudan mucho para poder <strong>disminuir las molestias en el cuerpo.<\/strong><\/p>\n<p>Lansinoh nos vuelve a sorprender con una soluci\u00f3n buen\u00edsima para ello, la compresa fr\u00edo\/calor que <strong>reduce las molestias y alivia el dolor en la zona del perin\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<p>La terapia del calor puede utilizarse aplicando la compresa sobre el abdomen para aliviar las molestias del posparto y la involuci\u00f3n del \u00fatero y la terapia de fr\u00edo es ideal para reducir hinchaz\u00f3n, inflamaci\u00f3n y dolor en la zona perineal.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4839\" src=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-compresa-frio-calor.jpg\" alt=\"puerperio compresa frio calor\" width=\"1000\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-compresa-frio-calor.jpg 1000w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-compresa-frio-calor-300x240.jpg 300w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-compresa-frio-calor-768x614.jpg 768w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-compresa-frio-calor-24x19.jpg 24w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-compresa-frio-calor-36x29.jpg 36w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-compresa-frio-calor-48x38.jpg 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Lansinoh ha creado una l\u00ednea de<span class=\"hipervinculo\"><a href=\"https:\/\/lansinoh.es\/collections\/preparto-postparto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> productos de preparaci\u00f3n al parto y postparto<\/a><\/span> pensando siempre en el bienestar de las mujeres y sus beb\u00e9s.<\/p>\n<h3>Tratamientos<strong> para el dolor<\/strong><\/h3>\n<p>Hay muchos tratamientos para aliviar el dolor de la zona perineal que puedes encontrar en farmacias o te puede recetar la ginec\u00f3loga si el parto ha sido muy dif\u00edcil o complicado.<\/p>\n<p>Nosotros aconsejamos el <span class=\"hipervinculo\">spray org\u00e1nico<\/span> para alivio posparto que <strong>refresca y calma la zona perineal<\/strong> que queda da\u00f1ada y dolorida durante el alumbramiento. Este spray org\u00e1nico est\u00e1 formulado con una mezcla \u00fanica de<strong> ingredientes org\u00e1nicos y naturales,<\/strong> as\u00ed que, adem\u00e1s de cuidar tu cuerpo, cuidas el medio ambiente.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4840\" src=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-spray-organico.jpg\" alt=\"puerperio spray organico\" width=\"1000\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-spray-organico.jpg 1000w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-spray-organico-300x240.jpg 300w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-spray-organico-768x614.jpg 768w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-spray-organico-24x19.jpg 24w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-spray-organico-36x29.jpg 36w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/puerperio-spray-organico-48x38.jpg 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<h3>Cuidados<strong> para la piel<\/strong><\/h3>\n<p>La alteraci\u00f3n de las hormonas y la p\u00e9rdida de peso afectan tanto a la piel del cuerpo, especialmente a la del abdomen, y a la piel de la cara. Para evitar la aparici\u00f3n de estr\u00edas o para disminuir las que han aparecido durante el embarazo puedes utilizar alg\u00fan aceite nutritivo.<\/p>\n<p>El <strong>aceite con acci\u00f3n nutritiva<\/strong> de <span class=\"hipervinculo\"><a href=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/es\/fabricante\/nature-and-senteurs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nature&amp;Senteur<\/a><\/span> est\u00e1 hecho con <strong>ingredientes org\u00e1nicos y proceden de la agricultura ecol\u00f3gica<\/strong> y sus ingredientes principales son el Arg\u00e1n y el aguacate que tienen una acci\u00f3n nutritiva intensa.<\/p>\n<figure id=\"attachment_4910\" aria-describedby=\"caption-attachment-4910\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/es\/cuidado-familiar\/aceite-de-argan-y-aguacate.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4910 size-full\" title=\"aceite nutritivo puerperio\" src=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/aceite-nutritivo-puerperio-1.jpg\" alt=\"aceite nutritivo puerperio\" width=\"1000\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/aceite-nutritivo-puerperio-1.jpg 1000w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/aceite-nutritivo-puerperio-1-300x240.jpg 300w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/aceite-nutritivo-puerperio-1-768x614.jpg 768w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/aceite-nutritivo-puerperio-1-24x19.jpg 24w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/aceite-nutritivo-puerperio-1-36x29.jpg 36w, https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/aceite-nutritivo-puerperio-1-48x38.jpg 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-4910\" class=\"wp-caption-text\"><a title=\"aceite nutritivo puerperio\" href=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/es\/cuidado-familiar\/aceite-de-argan-y-aguacate.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver en Tienda<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h3>Descansar<\/h3>\n<p>El descanso es esencial para las mam\u00e1s embarazadas, sobre todo durante los primeros d\u00edas despu\u00e9s del parto.<\/p>\n<h3>Alimentaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Es esencial nutrirse e hidratarse correctamente durante la cuarentena, consumir preferentemente <strong>2,5 litros de agua<\/strong> al d\u00eda, ya que debido a los loquios y la alteraci\u00f3n de nuestro cuerpo es necesario hidratarse m\u00e1s.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n recomendamos incorporar una amplia variedad de alimentos para tener un <strong>aporte de nutrientes, vitaminas y minerales<\/strong> necesarios para la recuperaci\u00f3n de la madre.<\/p>\n<h3>Conclusi\u00f3n<\/h3>\n<p>El puerperio es una fase por la que todas las madres tienen que pasar y en la que sufren muchos cambios en su cuerpo, aumento de las mam\u00e1s, p\u00e9rdida de peso, secreci\u00f3n de loquios, etc.<\/p>\n<p>Aun as\u00ed, hay medidas para que esta cuarentena sea m\u00e1s llevadera para la mam\u00e1 y no tenga complicaciones extras. Cuidar de ti es importante para poder cuidar de tu beb\u00e9.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfHay algo que te inquiete del puerperio o cuarentena?<\/strong><\/h3>\n<p>\u00a1Cu\u00e9ntanos en los comentarios!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos encontramos ante el gran desconocido del embarazo, la cuarentena despu\u00e9s de dar a luz o tambi\u00e9n conocida como puerperio. \u00bfNo hab\u00edas o\u00eddo hablar de ello? 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