{"id":4608,"date":"2022-07-26T08:00:10","date_gmt":"2022-07-26T06:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/?p=4608"},"modified":"2022-10-24T13:31:48","modified_gmt":"2022-10-24T11:31:48","slug":"viajar-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/viajar-embarazada\/","title":{"rendered":"5 Consejos b\u00e1sicos para viajar embarazada\u00a0"},"content":{"rendered":"<p><strong>Viajar embarazada<\/strong>, \u00bfSi o no? Muchas mam\u00e1s primerizas durante el embarazo tienen muchas dudas de si deben o no viajar embarazadas, qu\u00e9 tipo de viajes pueden hacer o como viajar para estar m\u00e1s <strong>c\u00f3modas y sin riesgos.<\/strong><\/p>\n<p>Hoy queremos esclarecer todas tus dudas y darte 5 consejos para que te animes a viajar estando embarazada y puedas <strong>disfrutar la experiencia.<\/strong><\/p>\n<h2>\u00bfSe puede viajar embarazada?<\/h2>\n<hr \/>\n<p>Viajar durante el embarazo no est\u00e1 contraindicado, pero s\u00ed que es recomendable<strong> seguir una serie de pautas<\/strong> y reducir los viajes dependiendo de las<strong> condiciones f\u00edsicas de la madre y del estado del embarazo.<\/strong><\/p>\n<h3>Cu\u00e1ndo no debes viajar embarazada<\/h3>\n<p>Hay riesgo de viajar embarazada cuando hay antecedentes que nos indican peligro para el feto, hay que tener en cuenta estos antecedentes para procurar la<span class=\"hipervinculo\"><a href=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/salud-durante-el-embarazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> salud durante el embarazo<\/a><\/span>.<\/p>\n<h4>1. Embarazo de riesgo<\/h4>\n<p>Hay un embarazo de riesgo cuando en la gestaci\u00f3n se presentan <strong>factores asociados que pueden afectar a la salud de la madre, feto o ambos<\/strong> y provocar complicaciones m\u00e1s all\u00e1 de las que caracterizan al embarazo.<\/p>\n<p>Por ello, al tener este factor de riesgo es preferible no realizar viajes y mucho menos largos, ya que esto aumentar\u00eda el riesgo de sufrir un aborto involuntario.<\/p>\n<h4>2. Abortos naturales previos<\/h4>\n<p>La<strong> probabilidad de sufrir un aborto natural despu\u00e9s de haber tenido uno previo es de un 14%<\/strong> y va aumentando en la medida que vas teniendo m\u00e1s abortos naturales.<\/p>\n<p>Si bien es cierto que haber tenido <strong>un aborto natural no implica que vaya a volver a suceder<\/strong>, es recomendable tomar medidas de seguridad para evitarlo y los viajes, sobre todo los viajes largos, pueden afectar al estado de salud de la embarazada y del feto y aumentar el riesgo de un aborto natural.<\/p>\n<h4>3. Embarazo m\u00faltiple<\/h4>\n<p>Por lo general, los embarazos m\u00faltiples tienen un<strong> mayor riesgo de sufrir complicaciones, anomal\u00edas o abortos naturales<\/strong>\u00a0tanto durante el embarazo como en el parto. Por ello hay que cuidarse m\u00e1s y hacer caso de las indicaciones del m\u00e9dico y ginec\u00f3logo.<\/p>\n<h4>4. Anemia severa<\/h4>\n<p>Padecer anemia severa en el embarazo puede aumentar el riesgo de dificultades durante el embarazo, un nacimiento prematuro o un aborto natural. Por eso hay que extremar las precauciones y un viaje puede suponer un riesgo adicional para la gestante y\/o para el feto.<\/p>\n<h4>5. Enfermedades cardiacas maternas<\/h4>\n<p>Padecer una enfermedad card\u00edaca no significa no poder tener una gestaci\u00f3n exitosa, pero si <strong>complica entre el 1% y 4% de los embarazos<\/strong> de las madres que las padecen.<\/p>\n<p>Esto es debido a que durante el embarazo ocurren <strong>cambios hemodin\u00e1micos que puede llevar a la descompensaci\u00f3n de la madre con alteraci\u00f3n card\u00edaca previa.<\/strong><\/p>\n<h2>\u00bfHasta cu\u00e1ndo se puede viajar embarazada?<\/h2>\n<hr \/>\n<p>El <strong>primer trimestre<\/strong> no es un buen momento para viajar, ya que en esta fase del embarazo hay<strong> mayor riesgo de sufrir un aborto espont\u00e1neo,<\/strong> de hecho se estima que cerca del <strong>80% de los abortos naturales se producen durante este trimestre.<br \/>\nEsto ocurre porque durante el primer trimestre se produce la divisi\u00f3n en implantaci\u00f3n del \u00f3vulo fecundado. En este periodo <strong>el embri\u00f3n es m\u00e1s susceptible y por ello el riesgo de aborto es mayor que en el resto de trimestres.<\/strong><\/strong><\/p>\n<p>El <strong>segundo trimestre<\/strong> es sin duda el momento ideal para viajar, especialmente entre la semana 18 y 28, esto es debido a que:<\/p>\n<ul>\n<li>El volumen del abdomen es discreto y la movilidad, por tanto, es completa.<\/li>\n<li>En condiciones normales, no hay posibilidad de que el parto se adelante.<\/li>\n<li>Se han superado las complicaciones que pueden presentarse en el primer trimestre.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Durante el <strong>tercer trimestre<\/strong> se recomienda que las primeras semanas (28 y 34) se hagan <strong>viajes cortos<\/strong> y a partir de la semana 34 se precisa<strong> valoraci\u00f3n del m\u00e9dico o ginec\u00f3logo sobre la necesidad del viaje<\/strong> y como puede afectar al feto.<\/p>\n<p>A partir de la semana 30 del embarazo, especialmente en embarazos m\u00faltiples, hay <strong>riesgo de un parto prematuro y complicaciones<\/strong> en el embarazo, por ello es preferible no realizar viajes durante estas semanas.<\/p>\n<h2>\u00bfEn qu\u00e9 transportes puedo viajar embarazada?<\/h2>\n<hr \/>\n<p>No todos los medios de transportes son igual de recomendados y de c\u00f3modos para las madres embarazadas, pero te vamos a explicar todo para que puedas decidir bien en que transporte desplazarte a tu viaje y poder <span class=\"hipervinculo\"><a href=\"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/planificar-vacaciones-embarazada\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">planificar tus vacaciones estando embarazada<\/a><\/span>.<\/p>\n<h3>\u00bfSe puede viajar en avi\u00f3n embarazada?<\/h3>\n<p>\u00a1Por supuesto que se puede viajar en avi\u00f3n estando embarazada! De hecho, es el medio de transporte m\u00e1s aconsejable para viajar embarazada cuando realizas largas distancias.<\/p>\n<p>Hay que tener en cuenta que la mayor\u00eda de compa\u00f1\u00edas a\u00e9reas<strong> solicitan certificados m\u00e9dicos<\/strong>, adem\u00e1s antes de comprar los billetes es importante <strong>informarse sobre la normativa de la compa\u00f1\u00eda a\u00e9rea<\/strong> sobre las embarazadas, ya que algunas aerol\u00edneas impiden volar a gestantes a partir de la semana 34.<\/p>\n<h3>Viajar en barco embarazada<\/h3>\n<p>No hay ninguna contraindicaci\u00f3n para viajar en barco durante el embarazo siempre que este no sea de riesgo. Aun as\u00ed, hay que tener en cuenta que el barco puede aumentar la <strong>aparici\u00f3n de mareos y v\u00e9rtigos<\/strong> a la gestante, por lo que no ser\u00eda el medio de transporte m\u00e1s adecuado para viajar embarazada.<\/p>\n<h3>Viajar embarazada en tren<\/h3>\n<p>El tren es un medio de transporte muy c\u00f3modo para las mujeres embarazadas, ya que los asientos suelen ser espaciosos y pueden caminar por los pasillos durante el trayecto.<\/p>\n<p>As\u00ed podr\u00e1n ir con las piernas m\u00e1s estiradas y si necesitan moverse no habr\u00e1 ning\u00fan inconveniente.<\/p>\n<h3>Viajar embarazada en autob\u00fas<\/h3>\n<p>El autob\u00fas es uno de los medios de transporte <strong>menos c\u00f3modos<\/strong> para las gestantes, esto es porque hay muy poco espacio entre los asientos para que pueda estirar las piernas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, para viajes largos no lo recomendamos, ya que <strong>no puedes moverte durante el trayecto y no puedes parar el autob\u00fas<\/strong> cuando lo necesites porque tienen las paradas programadas.<\/p>\n<p>Si vas a escoger este medio de transporte, te aconsejamos que escojas un autob\u00fas con ba\u00f1o y a poder ser con asientos un poco m\u00e1s grandes para poder estar m\u00e1s c\u00f3moda.<\/p>\n<h3>Viajar embarazada en coche<\/h3>\n<p>Viajar embarazada en coche est\u00e1<strong> indicado sobre todo para viajes cortos<\/strong>, aun as\u00ed, si vas a realizar un viaje largo ten en cuenta que deber\u00e1s parar cada dos horas y en esas paradas es recomendable que puedas estirar las piernas y caminar un poco.<\/p>\n<h2>Cosas que debes tener en cuenta antes de viajar embarazada<\/h2>\n<hr \/>\n<h3>1. Seguro de viaje<\/h3>\n<p>Dependiendo del medio de transporte que escojas para viajar o el destino al que vayas, sobre todo si es fuera de Espa\u00f1a, te recomendamos encarecidamente contratar un seguro de viaje.<\/p>\n<p>Siempre es mejor que no pase nada durante las vacaciones, pero ir\u00e1s mucho m\u00e1s tranquila sabiendo que si necesitas asistencia m\u00e9dica tienes un seguro que lo cubre.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, en el caso de viajar en avi\u00f3n, dependiendo del trimestre en el que te encuentres, hay compa\u00f1\u00edas de vueltos que obligan la contrataci\u00f3n de un seguro de viaje.<\/p>\n<h3>2. Hidrataci\u00f3n frecuente<\/h3>\n<p>Durante el embarazo es necesario hidratarse bien y m\u00e1s a\u00fan en verano, \u00e9poca del a\u00f1o en la que se suda mucho m\u00e1s, por lo que perdemos m\u00e1s l\u00edquidos y es imprescindible reponerlos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el agua ayudar\u00e1 a refrescarte y llevar mejor las altas temperaturas.<\/p>\n<h3>3. Botiqu\u00edn<\/h3>\n<p>La mayor\u00eda de personas ya llevamos un peque\u00f1o botiqu\u00edn cuando viajamos, sobre todo al extranjero, con tiritas, alguna medicaci\u00f3n, etc.<\/p>\n<p>Por ello, si est\u00e1s embarazada es a\u00fan m\u00e1s recomendable llevarlo, eso s\u00ed, consulta con tu m\u00e9dico que medicamentos puedes tomar, ya que durante el embarazo no todos los medicamentos son aptos.<\/p>\n<p>No olvides incluir en tu botiqu\u00edn protecci\u00f3n solar para protegerte bien, sea la \u00e9poca del a\u00f1o que sea, del sol hay que protegerse siempre.<\/p>\n<h3>4. Cuidado con las vacunas<\/h3>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Si vas a viajar fuera de Europa, en muchos pa\u00edses piden vacunas obligatorias, algunas de ellas est\u00e1n contraindicadas durante el embarazo, por ello es importante informarse de las vacunas necesarias, y si estas son adecuadas en tu estado.<\/p>\n<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Lo ideal es consultar con tu m\u00e9dico sobre el destino y las vacunas obligatorias para informarte de si son adecuadas durante el embarazo o pueden afectar al feto.<\/p>\n<p data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Si a\u00fan est\u00e1s eligiendo destino, puedes consultar en la p\u00e1gina del Ministerio de Sanidad cu\u00e1l es la<span class=\"hipervinculo\"><a href=\"https:\/\/www.mscbs.gob.es\/sanitarios\/consejos\/datosViajero\/iniciarConsejos.do\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> vacunaci\u00f3n requerida<\/a><\/span> seg\u00fan el destino, as\u00ed podr\u00e1s escoger un destino en el que no sean obligatorias o sea m\u00e1s seguro tanto para ti como para tu beb\u00e9.<\/p>\n<h3>5. Comida saludable<\/h3>\n<p>La comida durante el embarazo puede llegar a ser conflictiva, ya que las embarazadas no pueden tomar pescado crudo, ni embutidos, ni carne poco hecha, etc.<\/p>\n<p>Por ello, si vas a un pa\u00eds ex\u00f3tico, tendr\u00e1s que tener cuidado con lo que comes y si te quedas en Europa, vigila los puestos ambulantes en los que no conoces las medidas sanitarias y de higiene que tienen.<\/p>\n<h3>Conclusi\u00f3n<\/h3>\n<p>Siempre que se utilice el sentido com\u00fan y se sigan los consejos del m\u00e9dico de cabecera y ginec\u00f3logo, ser\u00e1 seguro hacer un viaje estando embarazada.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, cada viaje es una experiencia \u00fanica y m\u00e1s a\u00fan en este estado. Ten en cuenta los consejos que te damos para que tus viajes sean seguros y puedas disfrutarlos.<\/p>\n<h3>\u00bfTe atreves a viajar embarazada? \u00bfO a\u00fan tienes dudas?<\/h3>\n<p>Si has viajado estando embarazada y se nos olvida alg\u00fan consejo \u00a1Cu\u00e9ntanoslo y lo compartiremos con nuestra comunidad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viajar embarazada, \u00bfSi o no? 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