{"id":3686,"date":"2022-01-18T08:00:13","date_gmt":"2022-01-18T07:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/?p=3686"},"modified":"2022-06-14T13:57:20","modified_gmt":"2022-06-14T11:57:20","slug":"sedestacion-que-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/sedestacion-que-es\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la sedestaci\u00f3n, cuando se sientan los beb\u00e9s y c\u00f3mo ayudarle a conseguirlo?"},"content":{"rendered":"

La sedestaci\u00f3n es la posici\u00f3n b\u00e1sica para mantenerse sentado<\/strong> de manera aut\u00f3noma.<\/p>\n

Cuando el beb\u00e9 aprende esta postura se vuelve m\u00e1s independiente, tiene las manos libres para poder jugar o agarrar objetos.<\/p>\n

Los beb\u00e9s suelen adoptar esta postura de manera aut\u00f3noma hacia los 7-9 meses<\/strong>, aunque como siempre decimos, cada beb\u00e9 es diferente por lo que si tu peque\u00f1o a los 9 meses a\u00fan no se sienta solo, no te preocupes, probablemente, solo necesite un poco m\u00e1s de tiempo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la sedestaci\u00f3n?<\/h2>\n
\n

La sedestaci\u00f3n es la posici\u00f3n en la que el ser humano mantiene la verticalidad a trav\u00e9s del apoyo de su pelvis sobre la base de sustentaci\u00f3n, total o parcial.<\/p>\n

La sedestaci\u00f3n se trata de un proceso natural<\/strong> que empieza cuando el beb\u00e9 comienza a levantar la cabeza por s\u00ed solo.<\/p>\n

En la primera fase, los extensores de la cadera ayudan a estabilizar la pelvis manteni\u00e9ndola perpendicular al suelo, ya que esta ser\u00e1 la base que dejara que el beb\u00e9 alcance la postura con estabilidad en el tronco. En esta fase, es com\u00fan que tu ni\u00f1o utilice las manos para mantener el equilibrio y quedarse sentado durante m\u00e1s rato.<\/strong><\/p>\n

La siguiente etapa se conoce como \u201csedestaci\u00f3n en anillo\u201d<\/strong>, una postura en la que el beb\u00e9 se mantiene sentado con las piernas flexionadas formando una especia de anillo.<\/p>\n

Despu\u00e9s de esta etapa, pasar\u00e1 a sentarse con las piernas extendidas con mayor abducci\u00f3n y una menor rotaci\u00f3n de las caderas, en este momento, comenzar\u00e1 a combinar la sedestaci\u00f3n en anillo y con las piernas extendidas.<\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 edad sucede la sedestaci\u00f3n y aprenden a sentarse?<\/h2>\n
\n

Los beb\u00e9s comienzan a sentarse de forma aut\u00f3noma entre los 7 y 9 meses de vida<\/strong>, cu\u00e1ndo el ni\u00f1o comienza a fortalecer los m\u00fasculos del cuello y consigue m\u00e1s equilibrio para mantenerse erguido.<\/p>\n

Hay algunos beb\u00e9s que comienzan a sentarse a los 6 meses de vida, aunque esto suele ser porque han recibido m\u00e1s est\u00edmulos para ello o han realizado ejercicios para desarrollar esta posici\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong>.<\/p>\n

Beneficios de la sedestaci\u00f3n<\/h2>\n
\n

Ayuda a proporcionar m\u00e1s libertad y autonom\u00eda<\/strong><\/p>\n

Con esta posici\u00f3n los ni\u00f1os consiguen tener las manos libres para poder manipular otros objetos.<\/p>\n

Posturas sim\u00e9tricas<\/strong><\/p>\n

Cuando los peques consiguen sentarse, promueven la toma de posturas sim\u00e9tricas que previene alteraciones y deformidades musculares y \u00f3seas.<\/p>\n

Mejora la respiraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Al tener esta posici\u00f3n, el ni\u00f1o mantiene la espalda erguida y consigue tener una mayor circulaci\u00f3n de la sangre y mejora de la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Mejora el desarrollo motor<\/strong><\/p>\n

Consigue un desarrollo motor que le proporciona realizar m\u00e1s movimientos y con esto mejorar las relaciones sociales<\/p>\n

Sedestaci\u00f3n y bipedestaci\u00f3n<\/h2>\n
\n

La adquisici\u00f3n de la buena postura sentado promueve el desarrollo de posturas m\u00e1s sim\u00e9tricas<\/strong> que ayudar\u00e1n a la bipedestaci\u00f3n que es la posici\u00f3n de un ser humano sobre sus dos pies, en los beb\u00e9s, esta etapa llega cuando el beb\u00e9 comienza a ponerse de pie sobre sus pies.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo saber si tu bebe est\u00e1 listo para sentarse?<\/h2>\n
\n

La sedestaci\u00f3n lateral es la fase en la que el ni\u00f1o puede rotar la cabeza y el tronco hacia un lado y trasladar el peso<\/strong> de su cuerpo hacia ese lado.<\/p>\n

En esta postura, el beb\u00e9 es capaz de rotar una pierna hacia fuera y otra hacia adentro, lo cual le da mayor base de soporte y le ayuda a ganar equilibrio.<\/strong><\/p>\n

Esta postura es muy beneficiosa para el <\/a>gateo<\/span>, ya que\u00a0con ella desarrolla el control de la cabeza y tronco que son fundamentales para lograr hitos del desarrollo.<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ayudar a tu bebe a sentarse?: 4 consejos para la sedestaci\u00f3n<\/h2>\n
\n

Hay una serie de actividades con las que los padres pueden ayudar a su hijo para estimular la postura correcta para estar sentado.<\/p>\n

1. Tummy time<\/h3>\n

El tummy time es la posici\u00f3n en la que el beb\u00e9 pasa tiempo boca abajo<\/strong> mientras est\u00e1n despiertos para estimular el desarrollo de los m\u00fasculos del cuello y el tronco.<\/p>\n

Gracias a esta pr\u00e1ctica tendr\u00e1n los m\u00fasculos del cuello y tronco m\u00e1s fortalecidos<\/strong> para cuando adopten la postura de estar sentado.<\/p>\n

Para la pr\u00e1ctica del tummy time recomendamos utilizar alguna alfombra para que el ni\u00f1o est\u00e9 c\u00f3modo y no entre en contacto directo con el suelo.<\/p>\n

El Activi\u2019tipi de Sophie<\/strong> es una maravillosa alfombra de actividades evolutiva<\/strong> con la que el beb\u00e9 podr\u00e1 practicar el tummy time c\u00f3modamente y cuando vaya creciendo, convertir esa alfombra en un tipi en el que podr\u00e1 sentarse y vivir muchas aventuras.<\/p>\n

\"activi<\/a><\/p>\n

2. Contacto f\u00edsico: si\u00e9ntale en tu regazo<\/h3>\n

El contacto f\u00edsico es un gran est\u00edmulo para los beb\u00e9s, que lo que m\u00e1s quieren es estar con sus pap\u00e1s y sentirse protegido.<\/p>\n

Aprovecha esos momentos para sentarlo en tu regazo y que vaya adoptando la postura adecuada<\/strong> cuidando que tu beb\u00e9 se sienta c\u00f3modo en la postura en la que lo pones.<\/p>\n

Es importante no forzar nunca a que el beb\u00e9 adopte alguna postura con la que no se sienta c\u00f3modo.<\/p>\n

3. Haz que se mueva<\/h3>\n

Hacer que tu peque\u00f1o se mueva es una buena pr\u00e1ctica que favorecer\u00e1 la sedestaci\u00f3n, ya que cuando m\u00e1s se mueva m\u00e1s fortalecer\u00e1 todos los m\u00fasculos del cuerpo<\/strong>.<\/p>\n

Para conseguir que el peque se mueva libremente tienes que preparar el entorno, creando un espacio seguro en el que el beb\u00e9 pueda sentirse c\u00f3moda y se mueva con libertad<\/strong>.<\/p>\n

Twistin\u2019bal de Sophie<\/strong>, con esta pelota podr\u00e9is pas\u00e1ndola de uno a otro, adem\u00e1s con ella estimular\u00e1s el aprendizaje temprano<\/a><\/span> del beb\u00e9<\/strong> desarrollando su curiosidad. Lo cual es muy beneficioso para el beb\u00e9.<\/p>\n

\"twistin<\/a><\/p>\n

La gimnasia para beb\u00e9s<\/a><\/span> tambi\u00e9n ayuda a adoptar esta posici\u00f3n con m\u00e1s normalidad en la vida del beb\u00e9 y con ella reforzar\u00e9is vuestro v\u00ednculo afectivo.<\/strong><\/p>\n

Para realizar la gimnasia para beb\u00e9s os recomendamos el Cocoon\u2019Aire de Sophie<\/strong><\/p>\n

Una c\u00f3modacolchoneta de actividades<\/strong> que crece con el beb\u00e9, con ella tu peque\u00f1o no parar\u00e1 de moverse y adem\u00e1s esta colchoneta se adapta a las posiciones del beb\u00e9<\/strong>, pudiendo estar en ella echado y sentado.<\/p>\n

\"cocoon<\/a><\/p>\n

4. Metodolog\u00eda Pikler<\/h3>\n

La metodolog\u00eda Pikler consiste en el movimiento libre y aut\u00f3nomo del beb\u00e9<\/strong>. El movimiento es una necesidad b\u00e1sica<\/strong> de los humanos, sobre todo durante la infancia.<\/p>\n

A trav\u00e9s del movimiento los ni\u00f1os descubren y exploran<\/strong> tanto su propio cuerpo como el entorno que les rodea.<\/p>\n

Para favorecer el desarrollo del ni\u00f1o, es preferible que sus movimientos sean libres. Es decir, no forzar posturas o movimientos<\/strong> que no sean capaces de hacer por si solos.<\/p>\n

Es positivo y beneficioso estimular a los beb\u00e9s para que hagan ellos los movimientos, pero no forzarlos a hacer alg\u00fan movimiento o postura con la que a\u00fan no se sientan c\u00f3modos.<\/p>\n

El m\u00e9todo Pikler se sustenta sobre tres pilares;<\/p>\n

    \n
  1. El respeto y apego en los cuidados<\/li>\n
  2. La importancia de la salud f\u00edsica y el juego<\/li>\n
  3. La actividad aut\u00f3noma y el movimiento libre.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Conclusi\u00f3n<\/h3>\n

    Ya conocemos los beneficios que trae consigo la postura adecuada de la sedestaci\u00f3n. Adem\u00e1s, es una posici\u00f3n que utilizamos tanto mayores como peque\u00f1os.<\/p>\n

    Si tu beb\u00e9 a\u00fan no la pr\u00e1ctica \u00a1no te preocupes! Dale tiempo y ponte a practicar actividades con el que puedan estimular esa postura.<\/p>\n

    Y si tu beb\u00e9 que se pone en esa posici\u00f3n \u00a1Enhorabuena! Es hora de pasar al siguiente paso, no nos olvidemos de que los beb\u00e9s son como esponjas, toda estimulaci\u00f3n que reciban ser\u00e1 beneficiosa para ellos.<\/p>\n

    \u00bfTienes alguna pregunta m\u00e1s sobre la sedestaci\u00f3n?<\/h3>\n

    Si tienes alguna duda que no hayamos resuelto o nos hemos dejado alg\u00fan consejo, no dudes en dejar un comentario y lo compartiremos con nuestra comunidad.<\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La sedestaci\u00f3n es la posici\u00f3n b\u00e1sica para mantenerse sentado de manera aut\u00f3noma. Cuando el beb\u00e9 aprende esta postura se vuelve m\u00e1s independiente, tiene las manos libres para poder jugar o […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":3923,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tu-hijo-crece"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sedestacion-que-es-y-cuando-empiezan-a-sentarse-los-bebes.jpg",950,550,false],"thumbnail":["https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sedestacion-que-es-y-cuando-empiezan-a-sentarse-los-bebes-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sedestacion-que-es-y-cuando-empiezan-a-sentarse-los-bebes-300x174.jpg",300,174,true],"medium_large":["https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sedestacion-que-es-y-cuando-empiezan-a-sentarse-los-bebes-768x445.jpg",768,445,true],"large":["https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sedestacion-que-es-y-cuando-empiezan-a-sentarse-los-bebes.jpg",950,550,false],"master_addons_team_thumb":["https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sedestacion-que-es-y-cuando-empiezan-a-sentarse-los-bebes-250x330.jpg",250,330,true],"1536x1536":["https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sedestacion-que-es-y-cuando-empiezan-a-sentarse-los-bebes.jpg",950,550,false],"2048x2048":["https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sedestacion-que-es-y-cuando-empiezan-a-sentarse-los-bebes.jpg",950,550,false],"menu-24x24":["https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sedestacion-que-es-y-cuando-empiezan-a-sentarse-los-bebes-24x14.jpg",24,14,true],"menu-36x36":["https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sedestacion-que-es-y-cuando-empiezan-a-sentarse-los-bebes-36x21.jpg",36,21,true],"menu-48x48":["https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sedestacion-que-es-y-cuando-empiezan-a-sentarse-los-bebes-48x28.jpg",48,28,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"BB Grenadne","author_link":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/author\/rebeca-tolosa\/"},"uagb_comment_info":1,"uagb_excerpt":"La sedestaci\u00f3n es la posici\u00f3n b\u00e1sica para mantenerse sentado de manera aut\u00f3noma. Cuando el beb\u00e9 aprende esta postura se vuelve m\u00e1s independiente, tiene las manos libres para poder jugar o […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3686"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4410,"href":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3686\/revisions\/4410"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bbgrenadine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}